举世43%人患神经编制疾病，中风/偏头痛/脑退化杀伤力最高？

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中风/偏头痛/脑退化症比心脏病更危险？ 出现11症状高危

研究人员又以患者数据，计算出每种疾病会令正常健康(Health)人士损失多少年寿命，即“失能调整生命年”（disability-adjusted life year，DALY）。结果(Result)发现2021年神经系统疾病在全球总共造成4亿4300多万年的健康(Health)寿命损失，比1990年多出18%，证明中风、偏头痛、脑退化症等疾病比心脏病更严重。

研究作者Jaimie Steinmetz解释指，神经系统疾病患者数量在过去30年来大增59%，主要原因在于全球人口迅速成长，同时持续老化，令神经系统疾病方面的患者数量大增，超越心脏病。

中风11大症状 视力突然模糊要小心

根据卫生署资料，中风会有以下11大症状，如果未有及时发现并治疗，致命风险就会大增。

1. 身体变得虚弱，脸部、手臂可能腿部感到麻痺及/可能颤动

2. 半身不遂

3. 言语不清/失去说话能力

4. 嘴歪

5. 眼斜

6. 视力模糊不清

7. 吞咽困难

8. 头部剧痛

9. 行动不稳可能跌倒

10. 大小便失禁

11. 流口水

偏头痛10大成因 睡太多太少也有影响

除了中风外，偏头痛亦是致命风险较高的神经系统疾病。根据梅奥诊所（Mayo Clinic）网站资料，偏头痛一般由以下成因所致：

1. 女性的荷尔蒙变化

2. 饮料

3. 压力

4. 感官刺激

5. 睡眠变化

6. 身体因素

7. 天气变化

8. 药物

9. 食物

10. 食品添加剂

脑退化症会影响记忆情绪 认清特征+影响

甚么是认知障碍症？根据香港医管局资料，认知障碍症（脑退化症）是一种脑部退化疾病，会对患者的记忆、判断、执行力、情绪和行为都造成影响，估计在70岁以上长者当中，每6名女性便会有1名认知障碍症患者。

7大生活(Life)习惯减中风风险 避免精神紧张(Nervous)也有效

要预防中风，除了多做运动，避免精神紧张(Nervous)也是关键之一。香港卫生署就列出7大方法减低中风风险：

1. 不吸烟

2. 保持均衡饮食

3. 减少饮酒

4. 定期做适量运动

5. 控制体重

6. 避免精神紧张(Nervous)

7. 定期检查身体

6招预防患上冠心病 勿让精神压力过大

要预防冠心病，卫生署又列出预防方法，保护心脏健康(Health)：

1. 绝对不要吸烟

2. 保持均衡饮食，减少进食高胆固醇和高脂肪的食物

3. 经常做体能活动，保持适当的体重和腰围

4. 管理压力

5. 避免饮酒

6. 若患有高血压可能糖尿病等潜在病症，则应接受适当治疗。

资料来源：《刺针》、卫生署