清水绿岸常正在 福筑促进生态文雅筑设获得长足进取
跑步拘束事项
锻炼身体越来越被人们关注，尤其是天气暖和的时候，人们更愿意投身到体育锻炼中去。什么锻炼方式最直接有效呢？一定是有氧运动，例如快走，慢跑等等，尤其是这个跑步，其实是有很多注意事项的。 很多人喜欢每天清晨起来，就到户外跑步锻炼，其实这是不科学的，也不一定能起到锻炼的目的，......
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又有众少“婚”招不妨忽悠？
正在跑步时,这些误区你犯了吗
正确的跑步姿势和方法确实能减肥,可是有些运动减肥失败者却会说,怎么我越跑步越胖呢?看来跑步不能减肥哦.其实，不少运动减肥者的失败往往与其错误的观念和做法有关。 误区之一：只要多运动，便可达到减肥目的 运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听甜饮料或多吃几块西式糕点......
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